高血压是一种慢性病,需要用抗高血压药物进行治疗。我们必须注意低盐,多吃水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激的东西,不要吃高热量的东西,保证充足的睡眠,坚持体育锻炼,保持均衡的营养,保持愉快的心情,禁止吸烟和饮酒,并定期监测血压。