你好,根据你的描述的情况来看“走久或站久就会感到腰胀”考虑因“肾精亏虚,经络失养”所致的“腰痛病”可能性比较大。
指导意见建议你最好是去医院检查看看,明确情况。日常生活中应注意调护改善阴冷潮湿的生活、工作环境,勿坐卧湿地,勿冒雨涉水,劳作汗出后及时擦拭身体,更换衣服,或饮姜汤水驱散风寒;注重劳动卫生腰部用力应适当,不可强力举重,不可负重久行,坐、卧、行走保持正确姿势,若需作腰部用力或弯曲的工作时,应定时做松弛腰部肌肉的体操;注意避免跌、仆、闪、挫;劳逸适度,节制房事,勿使肾精亏损。
可适当食用具有补肾的食品和药物。