子宫内膜异位症使用放松术,如听音乐、看书、参加文娱活动,以转移、分散注意一般如果没有生育要求的话,做手术切除是最直接的方法子宫内膜异位症在月经前和月经中一定要保持情绪稳定,不要劳累过度,一旦囊腔内张力突然升高时,囊壁破裂,会形成急腹症。