问题分析:你好。你的情况应该是腰肌劳损造成的,大多由于长期久坐、不正确的坐姿、慢性劳损等引起。意见建议:对于你的情况,可以采用按摩、热敷、烤电、牵引等方法治疗。
要改正不良坐姿,多做腰部的伸展运动,加强体育锻炼。