问题分析:从你的描述看,你的舌苔应该是白腻苔,正常舌苔就是薄白苔,你是正常还是异常舌苔,舌体胖大,舌边有齿痕,应该属于痰湿体质的人。
意见建议:痰湿体质的人属于中医上的脾虚湿邪內盛,而你喝的冰糖银耳莲子百合粥属于养阴益气之品,不适合痰湿体质的人服用,养阴药可以使痰湿加重,不利于湿邪去除,应该多服用健脾益气的药物,如山药茯苓粥或山药薏米粥,可以健脾利湿。