你好,考虑是肾虚,肾虚者宜吃下列食物。芝麻,尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、何首乌、海参,另外注意合理安排饮食起居,避免熬夜,高蛋白饮食,可以用金贵肾气丸治疗一段时间观察看看,必要时可以到中医科辩证施治。