在哺乳期间脸上长斑和皮肤暗黄怎么办？

你好,对抗黄褐斑需要内外治疗同时进行,内部可通过中医中药调理,通过服用一些调整内分泌的纯中药来调理,通过化淤通络,改善循环,从而调整内分泌,消除体内淤积,使人体机能恢复到良好的生理状态；

而外部则同样可以使用一些美白产品,美白产品最好是套使用并要坚持2个月以上.你还在哺乳期这个方法还不能用.建议要注意日常护理问题,需要你养成好的生活习惯,保持良好的情绪,改善睡眠,减轻压力；

科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白,低脂肪的食物为主；还要应注意降温,多喝开水,以补充体内水分；另外需要强调的是,一定要进行防晒护理,这样才能保证效果,找回白皙的肤色.指导意见多保持心情愉快,注意休息,不要太辛苦了.肤色会慢慢改变的.祝你健康快乐。