你好,如你所述,建议你放松心情,注意休息,继续检测,你现在身体无异常,可以再进行观察的,希望能帮到你。另外,从您的年龄来看,导致血压高的根原因与血管的动脉硬化有关,当然诱发的因素与情绪、环境、温度、睡眠、心脏的情况、血管壁弹性等,都有关系。
建议你注意休息,多观察