阴干怎么调理

瘦腿运动：原地跨步走，即向前大跨一步，直至后膝离地面15厘米左右，腿尽量往下压，然后恢复站直动作，然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组10次这种动作。然后逐渐增加练习量，这个动作与其它的锻炼—样，可以先慢—些，确保让两腿部得到同等程度的锻炼。这个动作简单方便，可以改变肌肉的松弛状态，修饰腿部线条，让腿部在外形上显得更健美。高抬腿动作，每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。以上是对“在家做什么运动瘦腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指导意见：你好 这个是要进行基因检查确定具体的情况的 不然也是不好确定的。

建议找专业的中医师进行辨证施治，可达到标本兼治的治疗目的。

病情分析： 红细胞平均体积100.70，嗜碱性粒细胞比率3.20，嗜酸性粒细胞0.04轻微偏高或者偏低属于正常的现象，不需要治疗，可能与体检前的饮食或者作息等因素有关系。意见建议：你好！建议不需要治疗，平时应该清淡饮食，多吃蔬果，少吃辛辣肥腻食物，多运动，忌烟酒。

病例分析:可以给以中医药治疗。意见建议:可以给以中医药治疗，心脑宁、抗衰丸、通脉汤口服。

病情分析：意见建议：你好，首先雀斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关，月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现雀斑。此外日晒和精神因素也会加重本病。详情 请点击咨询 中药o菲祛斑咨询中心

病情分析： 你好，根据你所说的情况，往往是有脑供血不足、脑缺氧的情况引起的了。或由于有面瘫的情况引起的。意见建议：此种情况往往是做脑部核磁、血常规、血压血脂检查的。确诊疾病治疗的。饮食要清淡。保持心情舒畅。

病情分析：你好，慢性支气管炎是气管、支气管黏膜及周围组织的慢性非特异性炎症。临床以咳嗽、咳痰为主要症状，每年发病持续3个月，连续2年或2年以上。需要进一步排除具有咳嗽、咳痰、喘息症状的其他疾病（如肺结核、尘肺、肺脓肿、心脏病、心功能不全、支气管扩张、支气管哮喘、慢性鼻咽炎、食管反流综合征等疾患）。意见建议：您好，中医可以治疗的，建议要选择正规中医医院。中药药效慢一些需要长期服用，患者别吃一段时间就停药。平日生活中避免受凉，预防感冒;注意心理调节，避免情绪激动;少食多餐，避免暴饮暴食，避免过甜过咸的食物。希望回答能够帮到您!

病情分析： 脑梗塞的治疗主要以溶栓抗栓，改善血液循环，营养神经，促进功能恢复为主。意见建议：可以适当服用如复方丹参片、血栓通、维脑路通、胰激肽原酶肠溶片等药物治疗，如有瘫痪肢体应多练习伸展、屈曲等；也可作肢体按摩、被动活动及坐起、站立、步行锻炼等。多与人交流，练习其语言能力，循序渐进。也可配合针灸治疗，促进功能恢复。

问题分析：您好，您说的深薯具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。是可以和萝卜一起食用的。意见建议：建议您可以将两种食欲一起食用，但最好请专业中医师根据您的身体合理辨证组方进行调理治疗，这样是比较准确的。