晚上睡觉时腿发生抽搐,是由于低钙或者是姿势不当,人体内的钙吸收不足,或者是消耗过多,就会引起低钙型的肌肉抽搐尤其是在夜间比较容易发作,疼痛感增加导致惊醒,低钙引起的肌肉抽搐,可以再进行适当的补钙和晒太阳后,症状得到改善,另外,如果是睡眠的姿势不当,尤其是长期一侧卧位,压迫到腿部的神经,造成神经痉挛,引起腿部抽搐,一般活动后症状可以,建议平时,加强室外活动,合理饮食。