心理分析:因为做题的时候会令你产生紧张情绪,而这时如果啃手指能够缓解你的紧张情绪。有的人可能是通过其他方式减少紧张感,正是这种方式对您有效果,所以会持续这么长的时间。
心理指导:在产生紧张的情绪时,您可以尝试其他方式减缓紧张情绪,让自己心情放松下来。