恐艾，心里担心害怕，是不是我想太多了！

女性失眠多梦建议您晚上用热水泡泡脚睡前喝一杯热牛奶睡前多一些运动睡前听听音乐从心里上给自己减压放松一下*失眠多梦吃什么好失眠者的食疗方法供选用　猪心枣仁汤　猪心1个酸枣仁、茯苓各15克远志5克把猪心切成两半洗干净放入净锅内然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入加入适量水置火上用大火烧开后撇去浮沫移小火炖至猪心熟透后即成*女性失眠多梦你可以有意识地多吃牛奶、酸奶、奶配等乳制品鱼干、骨头汤富含钙质食品这是因为钙具有镇静作用对调理生活很重要可以对失眠有帮助的*对生活中偶尔遇到失眠经验不必过份忧虑相信自己的身体自然会调节适应人的身心弹性甚大连续200小时不睡者仍能保持身心功能正常一两夜失眠自不会造成任何困难偶尔失眠之后如不担心失眠的痛苦到困倦时自然就会睡眠失眠之后愈担心会再失眠的事到夜晚就愈难入睡设计安静卧房尽量使卧房隔离噪音而且养成关灯睡觉的习惯睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作即使明天要参加考试也绝不带着思考中的难题上床临睡前听听轻音乐有助于睡眠睡前饮食适度睡前如有需要可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物有助于睡眠过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料尤不利于睡眠qc*您好建议您在生活中吃一些百合绿豆乳：取百合、绿豆各25公克冰糖少量煮熟烂后服用时加些牛奶对于夏天睡不着的人有清心除烦镇静之效牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠*情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海这些大城市也可以养成良好的睡眠卫生习惯如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等自我调节、自我暗示可玩一些放松的活动也可反复计数等有时稍一放松反而能加快入睡晚餐过饱睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法

。心理指导：你好，感谢你的信任，根据你的描述，长期服用药物都会对肝脏和肾脏造成一定的损害，建议不要胡思乱想，可以定期查一查肝功能和肾功能，期待我的建议对你有所帮助，欢迎下一次咨询！

你好，根据你的描述，患有强迫症指导意见很高兴为你解答，这种精神疾病的药物是不可以随便停药的，不然症状会比之前更加严重

。你好强迫症，这个问题最好是需要采取药物控制，并且做好心理疏导即可，是完全可以治疗

妄想症是精神分裂的具体表现之一，如果精神方面受到过巨大刺激或从小生长在一个不健康的环境中，很容易使人产生不健康的心理，从而诱发妄想症。如果一个人的性格是敏感、容易猜忌，且比较自私自利，以自我享乐为目的，患妄想症的概率会比较高。

你好，精神压力大，造成神经系统紧张，你吃盒饭会造成身体所需营养和维生素补给不够，建议你洗头发时用护发素护理头发，平时多吃瓜果蔬菜，调节心理压力。

可能是抑郁症引起的。建议立即到精神疾病专科医院咨询、诊断、治疗。可以给予帕罗西汀、氟伏沙明、文拉法辛、度洛西汀、艾司西酞普兰等抗抑郁药物治疗。

可以向街道的妇女儿童协会反应，本身有孩子的家庭父亲酗酒就存在教养过错，还哇塞这期间对孩子进行暴力其实是已经触犯法律了的，如果情节比较严重可以报警。

暴食症是指一个人在一段时间以内克制不住地大量进食的表现，进食的非常多，可能是一般人食量的3-5倍。贪食症是精神障碍的一种，病人表现为反复发作和可抗拒的摄食欲望，及暴食行为，病人害怕发胖，因而常常采用引吐、早泄、进食等方式消除暴食带来的肥胖的极端处理措施。

这种结果又会形成一种消极的反馈作用,影响到以后的行为,这样恶性循环,使自卑感心理常识自卑心理心理疾病