养肝护肝的方法,肝脏最佳排毒时间凌晨1点~3点是肝经的值班时间,此时人处于深度睡眠才能给肝脏提供良好的环境。为此,每天应11点之前入睡,这样对养肝排毒有帮助,喝酒喝一点破对身体没有坏处,但是喝多了的话一样有害。
喝到吐更糟糕了,因为是肝一时解不了毒才会让人醉的。那么长此以往就很容易得酒精肝了。建议尽量不要喝酒。