最好是注意休息,保持足够的睡眠时间,注意观察,必要的时候需要结合临床进一步检查化验,明确诊断并针对具体情况,采取综合措施治疗即可恢复健康。
平时注意保持心情舒畅,辛辣刺激食物尽量少吃,多吃蔬菜水果,适当锻炼,保证规律的饮食习惯。可以应用菊花茶,可以降火。