气虚妇女主要面色苍白,四肢无力,活动时易出汗,身体虚弱,抵抗力差,季节交替时易感冒。气虚妇女可以通过食疗和药物得到改善,主要是服用一些滋补药物。
此外,他们需要加强体育锻炼,提高身体素质,平时少吃辛辣食物,每周至少锻炼两次,每次一小时以上。