头发黒与黄和个人体质是有关系的,不必刻意追求黑头发的。你说的情况可以通过服用桑葚来乌发,也不必搭配别的东西的。其实乌发的食物有很多的,比如,开心果、核桃、花生、香梨、石榴、杏等,都可以乌发的。
注意不要食辛辣。