您好，想咨询您个问题

病情分析：
上述情况是腰部肌肉损伤的，引起的原因是劳累，活动不当引起的了
指导意见：
建议注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，治疗方面可以给予口服双氯芬酸钠片进行治疗的
以上是对“腰闪了，老是疼，坐久了就痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
根据你的描述这个也有可能是腰椎间盘突出的原因导致的。
指导意见：
有空的话建议你最好还是要去医院的骨科看一下。必要的时候腰椎的ct做一个就会比较明确。
以上是对“腰疼，主要是在腰部右侧盆骨上方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

引起腰痛的原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损.腰肌劳损的特征是腰部姿势不正，腰椎向前弓，骨盆前倾，走路撅屁股。 腰部僵硬，起床的时候最重，活动后逐渐减轻。

你好，中医认为腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你用乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、怀牛膝、狗脊、锁阳等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、通经活络、行血散瘀，大量临床实践证明对腰椎间盘突出有非常独到的治疗作用.希望正确治疗，早日康复！

病情分析：
体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。
指导意见：
跑步锻炼：体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。祝安康

病情分析：
你好，腰椎间盘突出症是指椎间盘纤维环破裂后，其髓核连同残存的纤维环和覆盖其上的后纵韧带向椎管内突出，压迫邻近的脊神经根或脊髓所产生的症状。严重时会影响日常生活。
指导意见：
建议您适当休息，避免劳累，可以选择骨盆牵引，推拿按摩，封闭疗法，药物治疗（消炎痛等）等进行治疗，严重时可以选择手术治疗，希望对您有所帮助，祝您健康！

病情分析：
你说的这种情况是可以一起吃的哈，但是比较贵额
指导意见：
我建议你还是选择用吃含有维生素D的钙片来进行治疗实际上是最好的哈，这样比较便宜，效果也好额
以上是对“阿发骨化醇胶囊是钙吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，你的情况一般手术后，由于不经常活动，可以出现活动不好的症状
指导意见：
建议你平时可以多锻炼看看，以后慢慢活动，可以帮助恢复正常的活动度的
以上是对“我的腿关节不能正常弯曲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
这还是属于颈肩综合症的症状的
指导意见：
与局部的慢性疲劳等还是有关系的，所以还是问题不大的，可以考虑用一点颈舒颗粒，尼美舒利胶囊，还是很不错的