指导意见:营养早餐配方(此配方流行东南亚台湾及大陆很多地区先后有数万亚健康及慢性病患者由此受益(一)最佳营养型牛奶/酸牛奶250ml鸡蛋(煮)1个/人苹果/香蕉1个/人蛋白质粉(纽崔莱)1-2勺倍力建纽崔莱)按说明营养酵母粉3-6勺小麦胚芽粉3-6勺蜂蜜1-2勺橄榄油1-2勺(二)经济营养型熟大豆1把花生(生/熟)1把苹果/香蕉各1个啤酒酵母粉3-6勺小麦胚芽粉3-6勺蜂蜜1-2勺橄榄油1-2勺蛋白质粉一定要是纽崔莱的因为它是市面上唯一一家能把氨基酸标识出来的蛋白质粉它是水解过的即使消化系统很差的人也能很好的吸收因为蛋白质粉的消化跟吸收是要有足够的酶参与消化液才能达到的结缔组织受损说明你还要额外的补充维生素C恢复健康需要两样东西一是要有足够的材料让身体修复受损的组织二是要时间所以你一定要对自己的身体有耐心