您好,首先考虑您是否有妇科疾病,其次腰痛分为外感腰痛,内伤腰痛,跌仆挫闪,外感腰痛多是感受风寒湿热之邪,内伤腰痛多与肾虚有关系,跌仆挫闪多是腰部经络气血不畅所致的,建议您去妇产科检查看看,如果妇科没问题就辨证施治。
平常生活保持正确的坐,卧,行体位,劳逸适度