问题分析:您好:是可以减肥的,但是效果甚微,您可以试试下面的方法,如果您的体重不是超出的特别大,在一个月完全可以减掉正常体重的,早晨喝蜂蜜水、中午吃饱少油脂的食物,晚上可以多吃苹果,饿了可以喝蜂蜜水,蜂蜜水有减肥的功能还可以补充体内的维生素。
意见建议:建议:每天运动跑步在三十分钟以上,或者快走慢走都可以。按照上述的方法效果是非常不错的,这个方法是安全有效的,您可以试试。