你好,针对你目前的症状可以采用药油按摩,贴膏热敷,针灸推拿,口服止疼片等方法。建议:改善睡眠:改变下睡眠的姿势,换掉高枕头,换上一个高矮适宜、感觉舒服合理即可。
以上是对“肩膀一侧睡觉着凉好像落枕了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!