呕吐、拉肚子后吃些什么食物可以养肠胃啊？

你好，你这样的情况，可能主要是由于饮食不洁引起的，急性肠胃炎.出现上吐下泻!。建议你到医院门诊区吊水，吊点抗生素，调解下电解质，现在有腹泻，主要是饮食要清淡，最好煮点小米粥吃吃，就点咸菜吃.可以吃点诺氟沙星胶囊!>养胃记住红黄绿白黑红是指西红柿（即番茄），一天一个西红柿，患上前列腺癌的几率减少45％；

黄是指玉米，胡萝卜，这些食物维生素A多，缺乏维生素A的孩子容易感冒，发烧，扁桃体炎；中年人容易患癌症，动脉硬化；

老年人容易眼睛发花，视力模糊；绿是指前面提到过的绿茶；白是指燕麦片，它不但可降低胆固醇，还对糖尿病，减肥有特别好的功效，此外还能通大便；

黑是指黑木耳，科学实践证明黑木耳能降低血黏度，每天吃5－15克就行了。关于养胃的粥一，莲子百合糯米粥，二，热食芒果椰汁黑糯米三，桑椹粥，将煮好的大米白粥，小米粥，麦片粥等白味粥，调入桑椹粒和桑椹汁.四，沙参米粥>腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤，稀藕粉，杏仁霜，去油肉汤，淡茶，过滤后的果汁等；

情况好转后再吃一些半流食，如挂面，面片，白米粥，蒸蛋羹等.但是，不要喝牛奶.因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重.另外，还要注意少食多餐；

食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失.因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物.常见的有谷类：粥，稀饭，发面蒸食，面包，软面条，面片等；

蛋类：除煎蛋外，其他做法均可；肉类：嫩瘦肉，鸡，鱼，虾，最好做得软，烂一些；豆类：豆浆，豆腐；蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜，土豆，南瓜，冬瓜，茄子，丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃；

甜点心：饼干，藕粉，蛋糕等.生活护理：此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸，煮，焖等方法.以上是对呕吐、拉肚子后吃些什么食物可以养肠胃啊？

这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！>急性肠胃炎，通过饮食保养很关键，可以促进病情恢复，帮助消化功能的恢复等等。

保证有足够的营养，高蛋白，高维生素饮食.可以吃牛奶，鸡蛋，新鲜的水果蔬菜等.尽量减少刺激性食物，如酒，咖啡，茶，胡椒，蒜，辣椒等.不宜过饱，要少食多餐>你好，建议清淡饮食，小米粥，蔬菜，水果等!避免辛辣刺激!