你好按照你的描述你十三岁,月经推迟一星期。你十三岁可能月经来潮时间不长,由于卵巢功能还不完善,月经还不规律,属正常现象的,你不必太担心的。
随着年龄增长月经慢慢就有规律了。建议你平时规律作息,不要劳累及熬夜,注意饮食营养,避免辛辣刺激及凉性食物,要保持足够睡眠,不要有压力。
经期注意保暖。