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医生回答
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问题分析：你好，浑身无力可能是身体虚弱所致，体虚的症状主要有神疲乏力，气短懒言，倦怠有汗。健忘多梦，体倦乏力，食少纳呆，面色萎黄。
经过休息后会有所好转。可服用些补气血的口服液。意见建议：可能和你不经常锻炼身体有关系,和饮食营养也有关系。抽筋有可能是缺钙所致，可适当补钙。
多吃些含钙丰富的食物，如；牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
多参加体育运动 ，运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收。
多晒太阳，紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。祝你身体健康！
