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患者提问
走路半小时消耗多少卡路里
我最近这段时间每次吃完饭,我的闺女都会拉着我出去散步半个小时。说是饭后消化,可是我怎么感觉效果不是很大,没有怎么瘦下来,这要消耗多少的卡路里?
提问时间:2020-03-11 03:43
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
慢走半个小时,消耗的卡路里是非常小的,大概在100多卡路里左右,由于强度不够,所以起到减肥的作用还是比较小的。需要消耗3850大卡的热量,因为消耗1公斤的脂肪需要大约消耗7700大卡的热量。
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