跳绳是有助于长高的,在跳绳的过程中蹦跳拉伸的动作,对于促进关节关节韧带以及关节骨质的生长和拉伸可以使肢体变长,从而能达到长高的效果,而且长时间的进行跳绳的话,能够增加孩子的活动量,改善食欲,也能增加一些营养物的摄入,但是还要给孩子补充维生素d以及钙片。