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患者提问
怎样正确减肥,每天应该睡多少小
怎样正确减肥,每天应该睡多少小时,晚上几点睡,早上几点起,早饭应该吃什么,午饭应该吃什么,晚饭应该吃什么,不应该吃什么
提问时间:2020-04-29 11:02
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用,想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效,特别注意不要喝酒、肉类食物。
多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水,。
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