问题分析:您好,如果你是第一天只吃苹果,第二天只喝牛奶,这样子是可以减肥的,前提是它是建立在您身体不能得到有效的能量为前提的,对身体来说是有害的。
意见建议:建议您可以在此基础上加点燕麦片或者全麦面包等,可以少食多餐,配合适当的运动。