问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看是受到了一些外界的压力和刺激造成的这种害怕的现象最好还是调整好心态。意见建议:给你的建议就是,你可以适当的可以适当地调整自身的心态,并且可以做一些其他事情放松心情基本上都有一定的作用,不用担心。