指导意见:你好,综合你的情况冬天总是出现脚凉的现象,平时也比较怕冷,要考虑是由于虚寒体质引起的现象。可以每天坚持用热水泡脚,并适当体育锻炼改善症状。
在冬天可以每天坚持用红糖水,红枣,桂圆泡水喝对体寒也是有一定改善作用的,在冬天可以经常吃一些羊肉。