你的是单纯性鼻炎,是所有鼻炎中最轻的一种。看来你的思想压力很大。建议加强体育锻炼,提高机体的免疫力。平时少吃辛辣刺激性食物,包括烟酒等。
放松心情。用药有,内舒拿或雷诺考特或辅舒良鼻喷剂喷鼻;口服通窍鼻炎片或香菊胶囊等。