您好,您描述的情况,考虑这样的情况,可能是睡姿不良,睡眠不足或是过度疲劳等原因导致的脑供血不足,建议您醒来后可在床上停留几分钟再起来,同时注意保暖休息。
建议注意避免过度疲劳,熬夜,尽量在晚上11点前入睡,避免情绪压力和过度疲劳。