脚骨裂缝多少天能恢复

你好，骨质疏松的食疗方法，骨质疏松的食疗方法有很多。医生建议，食疗和药物两种方法补钙，补钙是最终的目的饮食疗法补钙是根据生理发育不同阶段钙的需求,通过食物(如牛奶、奶制品等)补充钙和维生素D。饮食补钙的方法较多,排骨汤、牛奶等是较好的补钙食物你好，骨质疏松的食疗方法有很多。补钙有以下几种方式：1.食用含钙量较高的食物，如牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜等。2.对食物注意合理搭配，不仅摄入钙的成分，还要摄入磷、蛋白质、维生素、微量元素等成分。3.吃钙强化食品。钙强化食品是人工在一些食品中加入大量的钙成分，使这类食品成为高钙食品。