您好,咽炎是比较容易复发的,一般油烟味,冷空气,生冷辛辣食物刺激是比较容易诱发的建议您这种情况可以口服罗红霉素,慢严舒宁颗粒来帮助缓解症状的.以上是对“一多说话喉咙发紧,喉咙那有异物感”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!