抑郁和焦虑本身不会引起身体上的不适,但是会引起身体不适的感受,这种不适感受体现在每个人身上的感受是不同的。需要到医院心理健康科检查一下。
确定病情是不是焦虑抑郁证,同时要让自己放倾诉,多跟自己的朋友聊聊。调整睡眠节律。