脚崴了，脚面出现肿胀。应该怎么

你好，脚崴伤是由于外力作用超出肌肉肌腱及关节囊的最大活动范围而引起的损伤，常伴局部肿胀，淤血，关节功能障碍，疼痛等症状，最好去医院骨外科进一步检查诊治。

建议限制运动，拍片检查，排除骨折，卧床休息，抬高伤肢，24小时内冷敷，24小时后温水泡脚，按摩热敷，热透理疗，外敷活血通络膏，口服三七伤药片，云南白药，活血化瘀，疼痛服用芬必得，布洛芬，改善微循环，补钙，补充B族维生素，功能位锻炼。