健康指导:血压的正常范围应该控制在收缩压小于130mmHg舒张压小于90mmHg左右是比较合理的,而低血压的情况通常都会伴有头晕、乏力等诸多的不适症状,所以要注意休息,避免长期久坐、久站的情况等。
红豆是可以食用的,还具有补气血的作用的,另外饮食中要注意荤素搭配为宜,要注意钠盐的补充等。