您好,乳房疼痛主要考虑是乳腺增生或乳腺炎引起的,平时注意保持良好的心情,规律,饮食,作息时间,不要熬夜。指导建议:避免吃辛辣刺激性的食物,建议先服用逍遥丸进行治疗,一直疼痛,建议还是去医院做乳透检查,明确病因,对症。