病情分析:从你说的情况来看,可能是在当时着凉了,导致的痛经这样并没有什么影响的,只要今后注意保暖不要着凉了就可以意见建议:建议您在月经前后都不要吃生冷的食物,加强经期卫生,避免剧烈运动、过度劳累,防止受寒,月经期要注意保暖。
您可以用红糖和生姜来泡水喝,一减轻疼痛,如果量很多的话,就不要喝红糖水了,止痛药最好少吃。定期到医院检查