你好,根据你的描述,你从型受过严厉教育,心理素质应该很强大,不知为何还这样脆弱。建议放松心情,强大自己的内心,你这种情况在家庭,工作单位,社会上肯定很难相处,也可以咨询心理医生。
在当地医院有心理科就可以。