月经期,气血随经下泄,如果受到寒湿的凝滞、淤血滞气的阻塞,自然就会不通而痛。月经后,血海空虚,这时如果身体不能很快地填充亏损,不能荣养经脉,疼痛和不适就在所难免了。
所以,气血不足是引起经后下腹不适的主要原因。肝肾不足者,尽量避免在月经期间少吃辛辣、油腻的东西,以免体内湿热造成血海“沸腾,经血就会增多,甚至延长带经时间,结果是愈发加重了肝肾的亏损;另外,月经期间一定要注意休息,不可熬夜加班。