肠道功能紊乱可以吃苹果。肠道功能紊乱也就是常说的肠胃不适,宜吃流质或者易于消化的半流质食物;宜吃易消化富含营养的食物,如瘦肉,忌油腻、爆炒、辛辣、过酸性食物,建议适当喝些酸奶,可以改善肠道有益菌群,增强小肠对营养素的吸收能力。
苹果含有一定量的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,增强消化,建议多吃些含有膳食纤维的果蔬。