根据您的情况,考虑跟腱附着点炎的,考虑长时间运动摩擦造成的症状的,慢性炎症引起的症状的。建议注意休息,避免剧烈活动,长期走路,热敷,可扶他林软膏外用的,适当按摩,口服活血化瘀药例如龙血竭,促进血液循环,会有所好转的,若是仍有疼痛症状,可以去医院行封闭治疗的,会好转的。
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