健康指导:香菇等食物含较多膳食纤维,不容易消化,对于肠胃功能弱的人,在饮食中首先要注意细嚼慢咽,同时食物要切细煮烂,有利于消化吸收,同时可以适当多吃一些山药藕等健脾胃的食物,对提高肠胃功能有好处,能促进消化