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医生回答
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1、多食用含钙、铁、锌和维生素B、C丰富的食物，因为这些营养素能在体内产生拮抗作用，减少铅的吸收，有利于降低血铅，如猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡、鸭蛋黄、带鱼、土豆、苹果、香蕉、海带、黑木耳、小米、深绿色叶菜、牛奶以及维生素B、C(新鲜蔬菜、水果中含有)2、预防进一步摄入铅的方法为(1)教育儿童勤洗手,正确洗手;(2)勤剪指甲,经常清洗玩具和其它可能被小孩放到口边的物品;(3)近马路的居室要经常用湿布擦除孩子能触及部位的灰尘;(4)教育儿童不到马路边和铅作业工厂附近玩耍;(5)不在交通繁忙的街道推着婴儿车散步;(6)工作场所有铅污染的人员(如冶炼厂职工、交通警等)不要将工作服穿回家;(7)以煤为燃料的居室要勤开窗通风;(8)儿童少吃含铅量高的食品(如皮蛋、爆米花);(9)早晨打开自来水龙头放出来的第一段水不能用来为孩子烹食;(10)加强儿童营养,保证有充足的钙、铁及锌的摄入。
