中度脂肪肝需要及时的运动通过跑步运动来调理,平时饮食需要多吃蔬菜水果,清淡饮食。脂肪肝多表现为恶心,呕吐,乏力,右上腹部隐痛等表现,中度脂肪肝有时可以导致转氨酶的升高,如果继续发展可以导致肝硬化等,也会导致心脑血管疾病危险因素升高,有时还会引起性功能障碍等。