你好,根据你描述的这些情况来看,你可能是胃炎,首先要多喝开水,可以吃益生菌,奥美拉唑胶囊,吗叮啉,注意休息,注意保暖,辛辣,刺激,油腻,生冷,不易消化的食物不要吃,要以清淡,易消化的食物为主,还要多运动。