脚部如何消肿？

通常在骨折恢复过程，要吃一些营养丰富的水果，大多数水果都是可以吃的，还可以配合吃绿色的蔬菜，这些纤维含量丰富的食物都有利于骨折的恢复，主要是不要吃，肥腻的食物和辛辣的食物。

你好，你的这种情况最好到医院做一下检查，排除痛风的可能，近期内注意休息，不要长时间从事单一活动。你好，建议在日常生活饮食中，合理膳食，规律作息，保证充足的睡眠和休息，保持轻松愉快的心情，多吃新鲜的蔬菜和水果。

您好，人体到一定年龄会反生退行性的病变，再加上有时不注意休息，导致很多疾病的产生，而引起腰椎病的原因多是和平时的生活习惯离不开联系。腰椎间盘突出所带来的影响主要是在当椎间盘突出对脊髓或者椎旁脊神经产生压迫而出现的一些症状，早期病变轻微的可能没有自觉症状，到了出现压迫症状的时候可能会表现为颈肩腰腿痛、及麻木的情况，在行走的时候更加明显。应尽快到医院进行治疗，注意平时不要干重体力劳动和剧烈运动，不要睡弹簧床，一定要避免长期保持一个姿势，在日常饮食方面也要多加注意，多吃含钙量高的食物，这样有助于营养结构的平衡。祝您早日康复。

骨折后的2周要及时去医院复查拍片看有无移位等情况，平时要注意外固定物的松紧，局部疼痛等情况要及时调整。建：骨折患者可以吃些枸杞、牛奶虾皮、紫菜、大骨头、大豆、芝麻、银耳、等等都是较好食物，不宜食物有花生和米醋

你好，像是你这种情况三个月肯定是膝关节的粘连了你这个很麻烦的，要进行膝关节的松解的，膝关节必须进行康复功能锻炼。

结合患者的情况，主要还是需要考虑为骨折的情况。主要还是需要采取X线复查的，根据实际的情况采取相应的治疗的。

影像学检查属于不太严重，建议结合临床症状。若症状比较明显，或伴有下肢压迫症状，建议治疗上可给予针灸、推拿、牵引等治疗缓解症状。

背部肌肉拉伤恢复有一个过程建议你注意休息，可以吃氯唑沙宗片，涂扶他林软膏等。祝你早日康复

网球肘;主要指手肘外侧的肌腱发炎疼痛的部分，是由于手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的，绝大多数的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其在早期初发时。首先休息，避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动。一般去专业的骨科医院就可以了。

您好，考虑缺钙的问题,补钙可以吃些钙片，同时要多晒太阳才能促进钙吸收。指导意见建议平时要适当运动，多吃牛奶、木耳等食物，这些食物中钙含量较高，可以多食用一些。