抑郁症自我调节方法

你要看一下你这两个症状哪个在前面，如果是失眠为主要的话，而且是首发的症状，进而可能引起心慌的话，那么有可能是失眠引起的交感神经兴奋而导致的，可以到神经科，及时的去医院进行治疗。

你好，根据你的描述，你最近的工作状态不是很好的样子，然后和一个女孩子在交往，自己很是困扰。

心理分析：抑郁症是因为什么事而情绪低落持续一定时间，失眠，闷闷不乐，不多说话，不想多与人相处，不爱干净了，不那么好的胃口了，严重的想死。心理指导：多深呼吸放松心情能解决许多身心问题，为什么梳头能治百病。一个人的行为是能自主的，抑郁症是自己需要调整。皮肤也有自愈力的，凡事适可而止吧，过度为此难过太没好处了

这个一般是植物神经功能紊乱引起的。平时注意休息，压力不要太大。尤其是睡觉前一定要平复心情，精神不要过度紧张。睡前可以泡泡脚，睡前喝碗豆浆也是可以促进睡眠的。还可以考虑按摩，方法是用手指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉。

对疑为癔症症的患者，除进行全面的躯体检查及神经系统检查外，还要注意辅助检查及实验室检查。迄今为止，尚无针对癔症障碍的特异性检查项目。因此，目前的实验室检查主要是为了排除物质及躯体疾病所致的癔症症。

您好，强迫症一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

你好，从你描述的情况来看，你很可能是由于早恋分手而导致的注意力不集中，效率太低，苦恼压抑，属于一般心理问题。建议你要放平心态，顺其自然，不要过分纠结过往；也可以到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询，让心理咨询师帮你调整一下心态，可能会也是帮助

你好，根据你所描述的有点低热，可以适当吃些消炎药物看看。多喝开水。注意休息及卫生，不吃油腻等刺激性食物。适当户外锻炼增强体质。

这个可能是需要长期的治疗，可以用抗精神病的药物治疗。

你描述的状况符合焦虑症表现，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，反复发作容易引发思维、情绪和行为等其他精神方面问题，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。