病情分析: 你好,空腹血糖的正常值在3.9-6.1之间,在6.1-7.0之间就属于空腹血糖值过高,超过7.0就属于糖尿病的范围。
意见建议:这种情况需要及时的进行饮食运动调理,要低脂低糖饮食,多喝水,多吃绿叶蔬菜、豆类,适当的食用乳制品、瘦肉、鱼肉等蛋白质含量丰富的食物,每天还需要进行适当的锻炼,长期规律的锻炼可以增强身体对胰岛素的敏感性,利于血糖的控制。
此外还需要定期的进行血糖监测。